FOLHA DE ABACATE ( 100g )

A folha de abacate (ou folha do abacateiro) é amplamente utilizada na medicina popular, principalmente na forma de chá, devido às suas fortes propriedades diuréticas, antioxidantes e anti-inflamatórias. Ela é rica em flavonoides, taninos e minerais essenciais.

Principais Benefícios do Chá:
Combate à retenção de líquidos: Atua como um potente diurético natural, ajudando a diminuir o inchaço corporal.

Saúde renal e urinária: Auxilia na prevenção de pedras nos rins e ajuda a aliviar os sintomas de infecções urinárias leves.

Ação antioxidante: Protege as células contra os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e fortalecendo o sistema imunológico.

Proteção cardiovascular: Os flavonoides presentes ajudam a relaxar as artérias, auxiliando no controle da pressão alta e do colesterol ruim (LDL).

Uso culinário PANC: As folhas jovens e brotos são considerados Plantas Alimentícias Não Convencionais (PANC) e podem ser usados para substituir o louro no feijão ou em saladas.

Como Preparar a Infusão:
Ingredientes: 1 colher (sopa) de folhas frescas ou 1 colher (sobremesa) de folhas secas para 1 xícara de água.

Preparo: Ferva a água e desligue o fogo. Adicione as folhas e abafe por 10 minutos. Coe e beba morno (máximo de 2 xícaras ao dia).