FARINHA DE AMEIXA ( 100g )

A farinha de ameixa (ou ameixa desidratada em pó) é um suplemento alimentar funcional rico em fibras solúveis, pectina, sorbitol e antioxidantes. Ela serve principalmente para regular o intestino preso, aumentar a saciedade e auxiliar no controle do peso de forma prática.

Principais Benefícios:
Combate a prisão de ventre: O sorbitol e a pectina atraem água para o cólon, facilitando a evacuação.

Aumenta a saciedade: As fibras formam um gel no estômago, retardando a fome.

Ação antioxidante: Combate radicais livres devido ao alto teor de vitaminas A, C e E.

Controle da glicemia: Possui baixo índice glicêmico e evita picos de açúcar no sangue.

Melhora a absorção de ferro: Auxilia na prevenção e tratamento da anemia ferropriva.

Como Consumir no Dia a Dia:
A recomendação geral de nutricionistas é o consumo de 1 a 2 colheres de sopa diariamente.

Bebidas: Misture em sucos naturais, vitaminas de frutas ou iogurte integral.

Refeições: Salpique sobre frutas picadas, aveia, ou use no preparo de massas funcionais de bolos e biscoitos.

Regra de Ouro: Beba muita água. Consumir farinha de ameixa sem a ingestão hídrica adequada pode causar o efeito oposto e prender ainda mais o intestino.